Coaches zijn specialisten. Een coach helpt je dus heel gericht. STL heeft bijvoorbeeld coaches die je ondersteunen bij mentale problemen. Heb je last van stress, slaapproblemen of werkdruk? Zit je niet lekker in je vel? Of ga je met tegenzin naar je werk? Dan kan mentale coaching je helpen!
In maximaal 10 gesprekken werk je met de coach naar een gezonde balans toe. Dat gebeurt meestal via online-gesprekken. Maar vaak zijn die gesprekken ook mogelijk bij je thuis of bij jou in de buurt. Zelfs in de avonduren of op zaterdagen kun je een afspraak maken. Je bepreekt dan met je coach wat jou dwars zit. De oorzaken komen aan het licht. Samen maak je een plan en werk je aan een oplossing. Je zet steeds de stappen waarbij jij je prettig voelt. Zo loop je minder risico op psychische klachten. En houd je meer energie over.
