Hoe was jouw dag vandaag?

Veilig

Tillen kun je op verschillende manieren doen. Tips om veilig te tillen en je lijf gezond te houden.
Vitaal

10 Tips om vitaal te blijven of te worden!
Vrolijk

Sta jij er wel eens bij stil hoe je zo lang mogelijk met plezier je werk kunt doen?
Vakbekwaam

Als je met plezier wilt blijven werken, is vooruit kijken belangrijk.

Iedere dag een feestje?

Ben jij 100% inzetbaar? Ga jij elke dag fluitend naar je werk? En hoe is dat over 5 jaar? Check 't met de Inzetbaarheidscheck! Dit is een online vragenlijst over je lichamelijke en geestelijke gezondheid, levensstijl, je werk en hoe je de toekomst ziet. Als je de check helemaal invult, krijg je een rapport met een persoonlijk advies. Deze adviezen helpen je om je werk gezond en met plezier te blijven doen.

Doe de inzetbaarheidscheck

'Ik ben een stuk gezonder gaan leven'

Al meer dan 15.000 collega's hebben de inzetbaarheidscheck gedaan. Voor hen is er veel veranderd.

Gezond en met plezier je werk blijven doen? Doe de inzetbaarheidscheck!

Het invullen van de Inzetbaarheidscheck duurt ongeveer 15 minuten. We raden je aan om de vragenlijst in te vullen op een plek waar je dit ongestoord kunt doen. Je kunt de Inzetbaarheidscheck invullen op een laptop of tablet.

Ben je benieuwd hoe jij ervoor staat?

Doe de inzetbaarheidscheck

Hoe leuk is het werk van chauffeurs, logistiek medewerkers, monteurs, planners? Waar lopen ze tegenaan, hebben ze stress, werkplezier, wat eten ze, en wordt er nog een beetje bewogen? Maxim Hartman gaat op pad in transport en logistiek.

Gezondere leefstijl?
5 tips om je te helpen:

Eet niet altijd hetzelfde. Als je iedere dag anders eet, krijgt je lichaam alles binnen wat het nodig heeft.
Drink genoeg: minimaal 1,5 liter per dag. Water is altijd goed. Aangevuld met koffie (met mate) en thee zonder suiker.
Maak voor het slapen eens een ommetje. Zo blijf je niet alleen lekker fit: je slaapt ook nog eens beter!
Ook zo aan het zoeken naar dat ene plekje dichtbij de truckstop? Wat verder weg is altijd wel plek en je loopt dan nog wat langer ook!
Als er één lichaamsdeel is dat je aandacht verdient, is het je rug. Al dat lange zitten, zware lasten laden en lossen... Daarom kan het geen kwaad af en toe oefeningen te doen.

Ben je werkgever?

Hoe was jouw dag vandaag? Door deze vraag te stellen start je de dialoog over leefstijl, vitaliteit en werkplezier. Wil je ook samen met je medewerkers aan de slag? Bestel het gratis Hoewasjouwdagvandaag-pakket of vraag de inzetbaarheidscheck aan.

Informatie voor werkgevers

Gezond, Veilig en met Plezier werken in transport en logistiek!
Hoewasjouwdagvandaag?

Bekijk hier Truckstar 2018, de film

BBL houdt in dat je 1 dag in de week naar een mbo gaat en 4 dagen werkt bij een leerbedrijf. Weet je zeker dat dit is wat je zoekt? Zo ja, ga dan zeker door.
Zo niet, bekijk dan onze vacatures. Misschien vind je jouw toekomstige baan hier.

Hoe was jouw dag vandaag?