Gezond en gevarieerd eten kan lastig zijn. Vooral als je lange dagen maakt en veel onderweg bent. In onze voedingsworkshop leer je hoe je je eetpatroon makkelijk kunt verbeteren. Je krijgt veel praktische tips, en je maakt gerechten klaar die je daarna zelf kunt proeven. Meld je aan met het formulier onderaan deze pagina.

  • Locatie: in overleg
  • 10-12 deelnemers
  • Duur: 1 dagdeel
  • 160 euro per persoon
  • Kan gebruikt worden voor nascholing beroepschauffeurs (code 95)

Programma

  • Uitleg over gezonde levensstijl
  • Tips voor gezonde tussendoortjes
  • Gezonde gerechten maken en zelf proeven
  • Zelf bedenken hoe je deze tips gaat gebruiken

Onderwerpen in de training

  • Het belang van gezonde voeding
  • Uitleg over voedingsstoffen en etiketten
  • Gezond bewegen
  • Alcohol en roken
  • Omgaan met stress en werkdruk
  • Het belang van goed slapen

Meld je aan voor de workshop

Vul het formulier in