Vandaag de dag zit Jeroen goed in zijn vel. Enkele jaren geleden was dit wel anders, zo blijkt. ‘Ik ben in mijn dienstperiode begonnen met roken. In die tijd rookte iedereen daar, en zo ben ik ook mee gaan doen.’ Waar het roken in het begin nog voor gezelligheid kon zorgen, sloeg dit voor Jeroen na een tijdje om in een vervelende gewoonte. ‘In mijn omgeving rookte op een gegeven moment niemand meer. Ik wilde er graag vanaf.’

Tijdens een functioneringsgesprek met zijn leidinggevende krijgt Jeroen de ruimte om te bespreken hoe het gesteld is met zijn gezondheid. Tijdens dit gesprek geeft hij aan dat hij graag wil stoppen met roken. Zijn baas heeft hem toen op de inzetbaarheidscheck gewezen. Toen Jeroen die had ingevuld kwam hij in aanmerking voor het Tabak van Roken programma van STL. Dit was kosteloos omdat hij SOOB afdraagt. 


Een jaar rookvrij

Samen met een coach vanuit het programma kiest Jeroen een datum waarop hij stopt met roken. Tijdens het stoppen krijgt hij persoonlijke begeleiding vanuit het programma. En met succes: Jeroen is inmiddels een jaar lang rookvrij! ‘Ik voel me zoveel beter nu. Ik heb meer lucht, ik ruik beter, ik slaap beter, ik voel me gezonder en ik leef ook gezonder. Stoppen met roken heeft mij laten zien wat roken met je doet en waarom je echt moet stoppen.’


Tabak van Roken/Het programma

Voor Jeroen was de hulp vanuit het programma een goede steun. Naast het online programma had hij eens in de twee weken een telefoongesprek met zijn coach. ‘Ik ben van de ene op de andere dag gestopt met roken en gebruikte hierbij geen hulpmiddelen zoals pleisters. De ontwenningsverschijnselen konden daarom soms best heftig zijn. Op die momenten hielp het wanneer ik dit van mij af kon praten.’ Toch is het wel zo dat stoppen met roken vanuit jezelf moet komen, vindt hij. ‘De steun was fijn, maar je moet het echt zelf doen. Het voelt voor mij alsof ik zelf gestopt ben, met hulp van het programma.’ Jeroen zou het anderen honderd procent aanbevelen om te stoppen met roken. ‘Je gaat je echt zoveel beter voelen!’

De hulp van het programma kan volgens Jeroen voor anderen een goede steun zijn. Jeroen zou anderen die willen stoppen aanraden om alle hulp te aanvaarden die ze kunnen krijgen. ‘Als je zelf gemotiveerd bent om te stoppen en daarbij nog hulp zoekt kan het programma goed helpen.’ 


Meer informatie over Tabak van Roken